Nagelbijten
Nagelbijten.. het is echt een ontzettend vervelende gewoonte..
Stoppen met nagelbijten vraagt om een verandering in gedrag.
Vaak doe je het niet eens bewust en juist dat maakt dat je je heel vaak kan voornemen om te stoppen, maar dat het gewoonweg niet lukt.
Juist daarom is het een goed idee om met je onderbewuste aan de slag te gaan.
Laat je brein voor je werken!
Ik kan je hierbij helpen!
Nagels bintens is aangeleerd gedrag. En aangeleerd gedrag kan je ook weer afleren!
Wanneer je niet bewust bent van het nagelbijten, zorgen we er met interventies eerst voor dat je sneller bewust wordt van het moment dat je nagels bijt.
Wanneer we dat bereikt hebben zetten we er vervolgens interventies op in zodat je geen nagels meer gaat bijten. Een soort herprogrammering.
Kijk voor meer informatie hierover op de pagina over het veranderen van gedrag.
